°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 19:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 15:00
  • °øÈÞÀÏ 09:00 ~ 13:00

¸Å¿ù ù°ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ: ¿ÀÀü9½Ã~¿ÀÈÄ1½Ã Áø·á

032-881-7541

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ 'Çعٶó±â¾¾'...¾î¶² È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ»±î?

ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Çظ¦ ¹Ù¶óº»´Ù´Â Çعٶó±â. Çعٶó±â´Â °ü»ó¿ëÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ »ç½ÇÀº Çعٶó±â¾¾¸¦ ¾ò±â À§ÇØ Àç¹èÇØ¿Ô´Ù. ´Ü´ÜÇÑ ²®Áú·Î µÑ·¯½ÎÀÎ Çعٶó±â¾¾´Â ¸Ô±â Àü ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ ¹ø°Å·ÓÁö¸¸, ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ª ½ÄÀç·á¿Í °£½ÄÀ¸·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù. Çعٶó±â¾¾ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.



´« °Ç°­¿¡ ÁÁ¾Æ
Çعٶó±â¾¾¿¡´Â °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ºñŸ¹Î E°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î E´Â ü³» È°¼º»ê¼Ò¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ³ëÈ­¿Í °¢Á¾ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ½Ã·Â °¨Åð¿Í ¹é³»ÀåÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â µî ´« °Ç°­¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ½ÇÁ¦·Î ¼ºÀÎ 6,000¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÇÑ ÇØ¿Ü ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çعٶó±â¾¾´Â 5¹ø ÀÌ»ó ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ü³» ¿°Áõ ¼öÄ¡°¡ ³·¾Ò´Ù.

½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò
Çعٶó±â¾¾¿¡´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü ³»¿¡ ½×ÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Çعٶó±â¾¾¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¸¶±×³×½·Àº Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀû
Çعٶó±â¾¾ÀÇ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú ºñŸ¹Î E ¼ººÐÀº ³ú¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â µî ³ú °Ç°­¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çعٶó±â¿¡ dzºÎÇÑ ¾Æ¿¬ ¼ººÐÀº ³ú¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ°í ±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö·Â µî ³ú±â´É Çâ»ó°ú Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

Çعٶó±â´Â ±¹È­°ú ½Ä¹°À̱⠶§¹®¿¡ ±¹È­°ú ½Ä¹°¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ Çعٶó±â¾¾´Â 100g ´ç 611kcalÀÇ °íÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À̸ç Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã ¼³»ç, üÁß Áõ°¡, ºñ¸¸ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çعٶó±â¾¾¿¡´Â Ä«µå¹Å ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÅÀå °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù.




ÀÌÀü±Û : ´«½çÇÏ°Å»ó¼ú, Èı⠻çÁø¸¸ º¸°í Çß´Ù°¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ?
´ÙÀ½±Û : Á¶±â Ä¡·á Áß¿äÇÑ ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°¡¦Áø´Ü ±âÁØÀº?



NEWS
±Ý°­Á¤Çü¿Ü°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.